今日はひさびさに昼寝しちゃいました・・・・
おかげですっきり！
先日、うちの旦那さんの実家から
果物沢山いただいたんです～
なかなか義母さんにはお会いできてないんですが、
旦那さんがいうには色々心配してくれてるみたいで。
仕事してるとなかなかいけないので、
お正月には顔だそうと思ってます。
妊婦にはビタミン大事だもんね～。
それで、りんごが一番いっぱいあったので
砂糖もバターも控えめで。
今日は りんごケーキを焼きました
うちの旦那さん、
夏はサッカー
、冬はフットサル、
などなど運動してるから
疲れた体にはホワン(´∀｀)と甘いものは
喜んで食べてくれるのでね
つくりがいがあるの～
【昨日の食事メモ
】
朝：りんご、ﾌﾟﾙｰﾝ入りヨーグルト
昼：お弁当｛１６穀米・ちくわニンジン詰め・
チーズ海苔巻き・ブロッコリー・一口かつ｝
夜：旦那さんの作ってくれた野菜沢山焼きそば、
りんごとキャベツのヨーグルトサラダ
【今日の食事メモ】
朝：ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾙｰﾝ入りヨーグルト
昼：サンドイッチ（しょうが焼き、卵、レタス）、胡桃パン、カフェオレ
間食：せんべい（80kcal）、みかん1個、りんごのケーキ1/10
夜：チャーハン（納豆、ほうれんそう、
ニンジン、たまねぎ、長ネギ、ウインナー）
あっ、今日は野菜が少ない・・・
同じくらいの週数の妊婦さんがいっぱいです！
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