情報社会のいまだからこそ！
自分の心が魂が求める情報を見極められたら
めちゃ最高ですよね
でも現代人は、スマホ首や、ストレートネックと呼ばれるほど首がこーんな感じの人がおおい！
これ調べてびっくりしたんだけど
一番右！！？27キロも首に背負ってる状態ってやばくない！
この米袋を首に背負ってるようなもんよ！
そりゃ〜首いたくなるわ！
頭に繋がる通路を圧迫して潰しちゃってる
血流わ悪くなるし、目も疲れやすくなるし
肌にもよくない、、、
本来わたしたちのカラダは、
自分にほんとうに必要な情報は、全て
向こうから目に入ってくるようにできてる
（なぜか焦点があう
）そんな感覚
視界にちゃーんと飛び込んできてくれるカラダの中に意識を置いておく
現代人は、なぜ目や首を酷使するような
）そんな感覚視界にちゃーんと飛び込んできてくれるカラダの中に意識を置いておく外側でなくてよし
現代人は、なぜ目や首を酷使するようなカラダの使い方をしてしまうのか
それわ
・世の中を一生懸命見張っている
（自分になにか都合の悪いことや、攻撃されるのでわないかという恐れから）
・自分の感じてることより周り優先
・空気読みすぎ（周りの様子や、顔色を伺うあまり目に力が入り。目がめちゃ前に飛びでている
首が前のめりなることで頭やアゴが前にでると
・目の前の人がなにを考えてるか予測したり
・先の未来を心配しすぎたり。。。
・不安や恐れを感じやすい状態
だからね。。。不安や恐れ、心配性って
じつは、性格じゃないの
それを感じやすいカラダの状態になっているって
だけ
だからカラダが変わったら
世の中へのみかた、視点が変わる
まず首をゆるゆると緩めていきまぁす
ボールは、ぷかぷかになるまで空気を抜きまぁす♪
空気の加減は、寝てみながら調整してみてくださいね
そしたらこのように
後頭部は、床についたまま首のアーチにそって
ボールにカラダをあずけまーす♡
そしたらボールの中の空間
と一体になるイメージ
ボールは、コントロールしないから
ただ委ねる〜〜ボールに沈んでゆく〜
空間に意識を合わせる〜
と意図したり
と意図したりとにかくボールに寄りかかって気持ちい〜を感じるだけでおっけ〜
左右に頭を倒しながら
コロンコロンと動かすのも気持ちよいですよ
ボールを頭でなでるような感覚かな
終わったら、急に頭を持ち上げるのでわなく。
コロ〜ンと横に転がり落ちながら
ボールをはずしてくださぁーい
急に頭持ち上げたら首に緊張を走らせてしまうのでね♡
したら、お次は、目
まずアミカルボールや、クッション、枕に
頭を預けて
やることは、３つ
目を閉じて、手で目を包み寄り添う目ん玉がどんどん奥にぃ〜奥〜に収まっていくイメージをして、、、（後頭部までいっちゃうくらい奥〜に）手の温度も気持ちぃ〜ってやったら
目をゆ〜っくり開けて目に入ってくるものを
なんにも捉えようとしなくていいので。
ただただ、、、ぽけ〜っとしてみて
ぽけ〜とする時間をとってみて
目の緊張、首の緊張が溶けると
見えていた世界が変わる。
というか。視点が変わる→みていた世界が変わったようにみえてくる
これだけで
・前のめりな戦闘態勢の意識から解放され
・カラダから飛び出して外に向いていた意識
・エネルギーが、内側に集まってきて
グググゥ〜っと意識がカラダの中に収まっていきます。
そして『いま』に意識がもどり
自分が『いま』なにを感じてるのか
カラダがどんな状態で、どんなことに反応しているのか、が分かりやすくなりますよん
1人に１つ与えられた
このカラダで
あなたは、なにを体験する？
どんな世界を生きたい？
あなたは、この世界の創造主！
みたい世界は、選べるよ
あなたは、いま
見たいように目の前で起こることをみているの
いまみてる世の中
この世界は、
あなたが信じたことが真実になる世界
さあ！！なにを信じて
生きていく？
