「今ここ💖幸せ」トレーニング中
不思議なことに、ブログ始めてから、イライラが激減⁈何故だろう⁇
ブログのネタを探す為のに”いいコト”を探してるからかもしれない。
ーーー ーーー ーーー ーーー
感情はナビゲーションシステム
by happyちゃん
いい気分のする方へ 向かえ♬
byわたし
『日課』【私を大切にする】
★いい気分へ変換
車運転中、
しばらく停車&ウィンカー出さずに曲がろうとするやつに遭遇
何したいだ？
どこへ向かうんだ？
危ないだろ〜〜‼︎
あげく、回り道するはめになった。。
イライラ。
「どうしたい？」
クラクションビービー鳴らして、
イライラし続けるか、
無視して、気分を変えて、ノリノリで歌いながら買い出しへ向かうか。
もちろん、後者
歌いはじめてみた
「もしかしたら、あっちの道には行くなというコトだったのかも？？」と思いつく
だとしたら、サンキュー迷惑車（嫌味を込めて)
なんだかすぐ切り替えられた
よしよし。うまいぞ、私💖
❤︎今日のいい気分
・今日の夕食美味しかった。ありがとう私。
・子供達、今日は静かに仲良く遊んでた。というよりほとんど宿題してた。えらい、えらい。
♦︎今日思いついた”好き&ワクワク”
・アクション映画好き‼︎録画して飲みながら観るぞ！
・マインドフルネスの特集がある‼︎ワクワク
♪明日先取り日記♪
8月22日(月)
今日も仲良しの友達と遊んで大笑いしてリフレッシュ！子供達も大満足！
いい気分を見つけるのが趣味になってきた！ってか増えて来てる⁈
1日穏やかな気分で過ごせました。
寝る前には至福の気分が湧き上がりました。
家族と今日の全ての事柄に感謝。
おやすみなさい
今日もお読みいただきありがとうございます
不思議なことに、ブログ始めてから、イライラが激減⁈何故だろう⁇
ブログのネタを探す為のに”いいコト”を探してるからかもしれない。
ーーー ーーー ーーー ーーー
感情はナビゲーションシステム
by happyちゃん
いい気分のする方へ 向かえ♬
byわたし
『日課』【私を大切にする】
★いい気分へ変換
車運転中、
しばらく停車&ウィンカー出さずに曲がろうとするやつに遭遇
何したいだ？
どこへ向かうんだ？
危ないだろ〜〜‼︎
あげく、回り道するはめになった。。
イライラ。
「どうしたい？」
クラクションビービー鳴らして、
イライラし続けるか、
無視して、気分を変えて、ノリノリで歌いながら買い出しへ向かうか。
もちろん、後者
歌いはじめてみた
「もしかしたら、あっちの道には行くなというコトだったのかも？？」と思いつく
だとしたら、サンキュー迷惑車（嫌味を込めて)
なんだかすぐ切り替えられた
よしよし。うまいぞ、私💖
❤︎今日のいい気分
・今日の夕食美味しかった。ありがとう私。
・子供達、今日は静かに仲良く遊んでた。というよりほとんど宿題してた。えらい、えらい。
♦︎今日思いついた”好き&ワクワク”
・アクション映画好き‼︎録画して飲みながら観るぞ！
・マインドフルネスの特集がある‼︎ワクワク
♪明日先取り日記♪
8月22日(月)
今日も仲良しの友達と遊んで大笑いしてリフレッシュ！子供達も大満足！
いい気分を見つけるのが趣味になってきた！ってか増えて来てる⁈
1日穏やかな気分で過ごせました。
寝る前には至福の気分が湧き上がりました。
家族と今日の全ての事柄に感謝。
おやすみなさい
今日もお読みいただきありがとうございます