(^o^)

朝 ソーセージパン1個、バナナ、ホットコーヒー
間食 板チョコ1枚

昼 コッペパン1個、イカ煮すこし

夕 中華粥(ネギ、ベーコン入り)、ラッキョ、アボカドときゅうりサラダ

今日の増え 3.2
血圧低下で800残し。