120分コースのご案内

ご無沙汰しております

最近ブログの更新をさぼっていた小山です

今日は120分コースのご案内をしたいとおもいます＼(^o^)／

まず説明すると、120分コースとは

当店最長コースになりますが

もみほぐし＋オイル＋足ツボを

自由にお客様に合わせた時間配分でやることができる特別なコースになっております✨

少しほぐしてからオイルを中心に、足ツボ片足10分などなど…

自分の好きなコースで組めるので

お疲れの箇所、健康維持にとってもオススメです🤗

疲れがたまっている方は一度ご利用してみてくださいね

最後にお盆休みの写真をあげてみます

石川県

カリフォルニアみたい😍

諏訪湖花火

父が会社で協賛者席のチケットを

もらってきてくれました✨

初島の目の前くらいでみえてよかったです

今年は台風の影響か空いていて

ナイアガラまで見て車で帰りましたが

渋滞はまらず普通に帰れました！🚗

こんな年初めて!

新作はどうしようかなぁ🙄☁️

こんなかんじですね

それではまた👋

いやし堂でお待ちしておりますo(^o^)o

my favorite

お盆休みも終わり、少しだけ涼しくなってきましたね🍃

夏も終わり頃になると朝晩冷えることがあるので寒暖差がありますから

体調管理お気をつけくださいね

今日はお気に入りのコスメを紹介したいとおもいます

フランス生まれのスキンケア化粧品

クラランスです

いやし堂の女性のお客様にもファンが多く、

日本上陸からずっと使っている方や

銀座のクラランススパのエステに行ったことがある方などなど、、

よくお話させていただいています

私もクラランススパに行きたい！と調べたところ結構なお値段

ですがかなり気持ちがいいらしく

少し専門用語になってしまいますが

１ストロークが長いらしい

例えるなら足首から脇腹あたりまでスーっと上がっていく感じらしい…

(ストロークが長いほど気持ちがいいといわれています)

気になる…

機会があればぜひ行ってみたいですね

自分でもお風呂上がりにマッサージをするようにしていて、

先々月ぐらいに少し腕を痛めてしまい(今は病院行って治りましたが)

知らず知らずのうちに腕に疲労がたまっていたようで

日頃のケアも大事だなぁと何にもしていなかった自分に反省し、腕を中心にやるようにしてます

オイルは香りが好きなので

NUXEかクラランス使ってます

※香水みたいですけどスプレータイプのオイルです

コスメオタクでして

まだまだ

部屋にはデパコスから韓国コスメが溢れています

ただ好き！というだけでなくて

メイクアップ技術検定と

ビューティーアドバイザーの資格をもってます

なので本当に良いと思うものを発信していけたらとおもいます

(ちなみに友人を家に招いた際についたあだ名が「ユーチューバーの撮影部屋」です(笑)

それでは、お盆明けもみなさまが

心身健康に過ごせますように…

いやし堂でお待ちしておりますね(^-^)/

おわり

筋疲労

本日二件目の投稿となりますm(__)m

お客様を施術していて特に多いと感じる筋疲労が「筋が酸性に傾くことによる疲労」があります

同じ姿勢が続くこと、激しい運動

などを続けると酸素の供給が間に合わず

"無酸素状態"となりその副産物として乳酸が生成されます←これが凝りの原因

この乳酸を生成する過程で筋肉内のPHバランスが酸性に傾くことから疲労の原因の一つと考えられています

回復方法として、入浴、肩まわしなどストレッチ、普段から同じ姿勢に注意する

そしてマッサージなどのボディトリートメントが上げられます

セルフケアと定期的にマッサージをすることが有効です

凝り固まった筋肉をほぐし

リンパを流してあげることで健康な体を作っていきましょう🤱

よくリンパって何？リンパはどこを流れているの？

という質問をいただくので

分かりやすい教科書の図があったので

のせますね

リンパ節は老廃物を運ぶ働きがあります(デトックス作用)

よくリンパ液はどこにいくの？という質問をいただきますので簡単に説明しますね☺️

体をめぐったリンパ液は

最終的に２つの太いリンパ本幹に集められ

右リンパ本幹、胸管に集められ

ろ過され血液循環に戻っていきます

リンパは擦るだけでも流れるので

施術では

軽擦法といってマッサージの圧を軽くしリンパ節に向かって擦るように流していきます

それだけでは物足りない(>_<)と思われる方

大丈夫です💡

揉撚法や強擦法で疲労した筋肉をもみほぐしながら血行を促進していきますので

体の部位により手技を使い分けながらトリートメントしていきます

ここまで読んで

オイルリンパコース受けたくなった方！

いやし堂でお待ちしておりますね(^-^)v✨