in東京

こんにちは

昨日はお休みをもらい、友達の付き添いで東京へ行ってました

ついてすぐLUMINE1にあるマッサージへ🧖

もみほぐしでしたが足のストレッチ的なのもおりまぜる式でとっても良かったです✨

結構勉強になるので東京いく際は必ずってほど寄っちゃいます

そう、、行きのバスで暇だったのでYouTubeでモンスターアイドルというクロちゃんがアイドルをプロデュースする企画を見てて

クロちゃんが歌入れしたやつ(←これ伝わる人いるかなぁ(笑))が面白くて何度も聴いていたら

頭から離れなくなって

一日中頭のなかを流れてましたもう最悪です……キモかったです(笑)

東京の町並みがすっかりクリスマスモードで

キレイでした～🎄

私のリクエストで

新大久保で待ち合わせして～

チーズタッカルビ～

あと冷麺も食べました🍴

新大久保久々っ！！

BTSがやはり大人気でどのお店でも流れてましたが

前日にFNS歌謡祭出演とあったので

パネルと…笑

歩き疲れたので

大好きなナナズグリーンティで休憩💚

友人と

楽しかったな～～～たくさん食べて笑って

施術に使うものも

買えたのでぜひぜひ楽しみにしていて下さい

それから

11月にアロマテラピー検定の試験を受けたのですが

1級合格しました👍

良かったー✨

それでは

寒いですがぜひ土日は体をほぐして癒されてください 🤲✨

おわり

久しぶりです！

今晩は

最近特に寒くなってきましたが

みなさま体調崩していないでしょうか？

私のまわりでもちらほらインフルが流行ってきていますが、インフルエンザウイルスは飛沫感染なので

まず手洗い！！うがいを徹底してマスクなどで予防をし、しっかり栄養をとって免疫力を高め、予防をしていきましょうね🌟

もうすぐ冬至ですが

私は毎年カボチャを食べてゆず湯に入ります

風邪をひかないようにという意味合いがあるらしいですが

本当に冬風邪を引かずにすむので(私の場合ですが)毎年やってます

お風呂といえば最近下諏訪の秘境

神乃湯にいってきましたー！

行ったことがある方は分かると思うのですが

道がとんでもないですよね、(笑)

うーん秘境✨

お湯の色が橙色で

レモンと同じPHらしく

肌がツルツルになります～🧖

ちなみに、飲めるので飲むと渋いレモン水ってかんじの味です🍋

☝️これはこないだ小平さんが買ってくれたホットレモンです☺️

それではみなさま体調には気を付けて

お過ごしくださいね🌛

5日(木)は東京に行くためお休みしますが

その他の日はいやし堂でお待ちしております✨

寒さにより冷えて体がかたまりやすいので、

揉みほぐして体を軽くして忙しい年末を乗り気っていきましょう！

終わり

冷え性に生姜

こんにちは

最近足ツボでお客様の足をさわらせてもらうと

きんっきんに冷えていらっしゃる方、

冷えによるむくみで足がだるくなっている方などなど…

私も今年になっていきなり冷え性型でして…

実家にある養命酒を飲もうか迷っていましたが、

薬局でみつけたこれ👇

を紅茶にいれて朝飲んでます

コーヒーやココア

飲み物にはなんでも合うので

みなさんも生姜パウダーで

温活しましょう🙏

それから、

毎日お風呂に浸かる

梨状筋(お尻)のストレッチなど

も有効です♨️

足の冷えには

足ツボ、オイルリンパトレナージュ、もみほぐし

体調に合わせてご来店ください🌺

サロンで定期的にケアをし、

普段から血流をよくしておくことはとってもオススメです♪

どれにしたらいいかわからない、メニューが迷うという方はご気軽にご相談くださいね(^〇^)

それからそれから…

最近お肌の調子がいまいち悪く

角質肥厚によるターンオーバーの乱れかなぁと

始めたセルフエステ

お気に入りの香りのジャスミンオイルで

マッサージしながらスチーマー

ざらつきが取れて肌がワントーン明るくなった気がします🧖

定期的に取り入れよう…🌺

それからそれから…

レイトショーで母とターミネーターニュー・フェイトを見に行ってきました🎥

ハラハラの連続🤣

強い戦う女の人ってみんな黒いタンクトップ着てませんか？

以上！最近の小山でした

それでは👋