こんにちは
もう年末に近づいているので
大掃除をそろそろ始めようと
今日はコンロ回りを掃除しました
ガスは汚れますね～～💦
換気扇もすごかったです💦
マジックリンが大活躍ですが
主婦のお客様にセスキ曹達がよく汚れ落ちるよ！ときいたので
年末の大掃除につかってみたいとおもいます
それからそれから
アロマテラピーの試験を受けたので
私のオススメの冬のアロマを紹介したいとおもいます
★ジュニパーベリー＋スイートマージョラム
ジュニパーベリーの効果は
循環をよくして体を暖める作用
余分な老廃物を外に排出してくれます
スイートマージョラムは
心身の緊張を解きほぐしてリラックスさせることで血行を促します
(仕事などで常に気を張っている人にオススメ)
単体でも効果を発揮しますがブレンドして使うことで甘さとスパイシーさをもつ温かみのある香りに加え、両方の効果を得られるので
冬の寒い時期、冷え性の方、むくみやすい方にぴったりです✨
★ベルガモット
免疫力アップ
コルチゾール(ストレスホルモン)の低下
※紅茶のアールグレイの香り付けに使用される柑橘系の香りです
★ティートリー＋ラベンダー
ティートリーは
風邪やインフルエンザの予防
アロマテラピーの世界で最も強力な殺菌消炎作用(ニキビにも◎)と言われ、免疫系を直接刺激する作用があると言われています
ラベンダーはアロマの王道✨
リラックス効果を得られるのでブレンドしてつかうことでティートリーの薬品のような香りをラベンダーの甘いハーブの香りで和らげてくれ相乗効果は抜群です
私も特に顎回りのニキビがひどいときがよくあるので😢LUSHのティートリーのものを使ってます！
それでは
寒い日にぜひ、アロマを取り入れリラックスしてください
