ヤングケアラー
元ヤングケアラー
障害者家族支援の
心理カウンセリング
カウンセリングルーム「あしたの」の
八木たかみです。
実家から離れて働いている
若者ケアラーさん
ゴールデンウイークに実家帰りたくないと
思う自分を責めてしまう…
そうですよね。
帰らないことは、
家族のケアを拒んでいるようで
罪悪感が出てきますよね
でも、気が乗らないのは、
帰省しても、大小関わらず
ケアがある生活が待っているからです。
仕事の仲間のように、
3食、昼寝付きでのんびりできるなんて、
夢のまた夢です
帰省後は、いつもぐったりと
疲れてしまって、
せっかくのお休みも休みに
ならないから帰りたくないと思ってしまうんです。
若者ケアラーさん
4月は、
新しい部署に移ったり、
新しい上司や同僚と過ごしたりと
環境の変化が多い時期です。
それは、心に負担がかかって、
ストレスになっています。
そこへ、
実家に帰省すればさらに、
心も体も休みにならず、
どんどん体調不良の原因が増していきます。
実家に帰ることが、
しんどい、気が乗らないなら、
自分の気持ちに素直になってみませんか？
罪悪感がでてくるのは、
家族のことを思ってですよね。
家族のことを思うぐらい
自分を少しずつ自分を
大切にしてみてくださいね
ゴールデンウイークは、
一人で楽しんでいる人、
勉強している人、
友だち同士で過ごすなど
いろんな過ごし方があります。
お休みだから、
帰省するという考え方ではなくて、
自分のために過ごすを
考えてみて欲しいなと思っています
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