ヤングケアラー,障害者家族支援の
心理カウンセリング
カウンセリングルーム「あしたの」の
八木たかみです。
ヤングケアラーさん、
家族と一緒にいると
家族から自分の守りたい
距離感にずかずかと
踏み込まれる毎日に
息苦しいと感じる。
そうですよね。
家族だから遠慮が無い。
でも拒むこともできない日常に
うんざりしてしまいますよね。
本来、子ども時代に家族から
頼られ過ぎて、離れられないぐらい
近すぎる距離感に、
心がへとへとになること
なんてないんです。
ヤングケアラーさん
日頃から家族の中心になって、
家事や介護を回していると、
家族はどんどん頼りにして、
ますます離したくないとなります。
だからからこそ、あえて
自分にとって負担のかからない
丁度いい距離感を探っていきましょうね。
家族と簡単に縁を切れないもの。
そして、家を出るのもむずかしいから
近すぎないし遠すぎないほどよい
距離感はとても難しいですよね。
家族の状態を見ながら
今は近くてもいい
遠くの方がしっくりくるなど
距離感は
その時々で柔らかく
調整していくこと。
それが自分にとって
第一歩になりますよ
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