今回のブログは久し振りの
絵本の紹介から
アンドリュー・ダット作 クレヨンハウス
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オラウータンの男の子が眠る前に
「おやすみ、ぼくのあしさん」、それから
おしり、おなか、耳…と
今日も頑張った体にありがとうの気持ちを
こめて言葉をかけます。
私はいつも
障害者本人が、なんだかんだあっても
１日過ごせること、学校や作業所、会社へ行ける
というのは、当たり前ではないと思っています。
障害者家族の皆さんが
日々の食事、体の調子や身だしなみに
気を付けたりなど、日々、
大切に積み重ねしているからこそ
できているのだと実感しています。
だからこそ、一日の終わりにはぜひ、
オラウータンの男の子のように
自分自身を労わって欲しいのです。
しないといけないことがたくさんありすぎて
それどころじゃないって思っているかも
しれません。
それ、心のゆとり忘れていますよ。
無理っていうのは案外
自分の思い込みでもあるんです。
だから、思い切って寝る前に
自分の好きなものに浸る時間を
とってみましょう。
音楽、絵、香りなどなんでもいいんです。
大切なのは心をリラックスさせること。
心を緩めたら今日という一日を過ごすことが
できた自分にたいしてちゃんと
丸を出してくださいね。
それから、体も明日もよろしくねの気持ちを
込めて労います。
ちょっとしたスキマ時間をつくって
トゲトゲした気持ちを自分の中から
出します。
そこから心のゆとりが生まれたら、明日からも
また、歩るいていけるようになりますよ。
カウンセリング時間 ６０分
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カウンセリング料金 ３、０００円
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