花粉症・肥満・うつ病・糖尿病・高血圧ズバリ解決
―これで毎日元気！３２年間お金は不要だった
第１４回目 ２０１０．４．９
絶対の健康を確立するための ワンポイントアドバイス
その２ ただで健康になれると思うな！ ア
最低、正確な情報は必要！その情報にお金をかけることは当たり前。
まず、正確な情報を仕入れる。実行の準備を整える。
只（ただ）のブログ・只の立ち読みでは正確で詳しい情報は手に入らな
い。自然医学関係の本を数冊必ず買って、何度も読む。（感動したところ、
大事なところにアンダーラインをひく・付箋ふせんを貼る。）何度もその
本と自分の実行の過程や成果を比べる。（人間、本代・材料代＝数千円な
どの出費という痛みを伴わない限り真剣にはならないものだ！） お金
の使うべきところと節約すべきところを厳しく分けよう！ サプリメン
トなどを買って手軽に病気を治そうとしていませんか！
注：自然医学の推薦図書は拙著に掲載しています。
このブログと拙著のテーマは、
ほとんどの病気（肉体的・精神的）にかからない！
ほとんどの病気を治す。
出費・痛み・不安をほとんどなくす。 です。
第４章 旬・人類の食性
第１節 原則３ 旬 原則３
拙著のダイジェスト
第１節 原則３ 旬（しゅん）＝季節にあったという意味
現在、中国や韓国などから野菜がドンドン送られてきています。日本国内でも、
もう数十年前からビニールハウスの中で作られた季節はずれの野菜・果物がスー
パーや八百屋で大量に売られています。もう今の人（農家の方・家庭菜園で野菜
を作っている人以外）は野菜が本来、いつできるのか分からなくなっているので
はないでしょうか。「同じ野菜だから、気にすることはない。野菜をたくさん食
べることが大事だ。」と考える方もおられるかもしれません。ところが、旬の野
菜・果物とそうでないものとは大きな違いがあるのです。
旬の季節以外にビニールハウスでできた野菜と旬の野菜の栄養を比べると以下の
ようになります。例ではビタミンＣですが、さまざまなビタミンや栄養素
でハウスものは少なくなります。
冬栽培と夏栽培のほうれん草のビタミンCの含有量比較
（資料「食生活学がわかる」AERA MOOK 朝日新聞社 ２０００年）
冬栽培のほうれん草 夏栽培のほうれん草
産地１ ７５ ２０
産地２ ５８ ８
産地K
７０
産地D
28
単位㎎／１００ｇ
拙著の解説と補足
今の世の中、原則３ 旬（しゅん）のことなどまじめに考える人は
ほとんどいません。学校給食や病院給食でも季節外れの食材がどん
どんでてきます。しかし、上の数字をよく見れば、旬の原則を破る
と栄養不足の危険が迫っているとわかります。
なにも特別な運動、激しい活動をしたわけでもないのに、腰や関節・
肩が痛くなったり、腕や足の筋肉がいたくなったりすることがありま
せんか。
今まで述べてきた三つの原則（身土不二・一物全体・旬）を守らない
だけでもあなたの体は、かなり弱体化しています。必要な栄養が摂れず、
不必要な栄養がたくさん体に入り込み、体は悲鳴をあげています。この
ような痛みの仕組み（機序きじょ）の詳しいことは、専門家（基礎医学
や病理学などの）にも、なかなかわかりません。
しかし、一物全体や旬の項で見られたように、原則を守らないと極端
に栄養が不足するということだけは、はっきりしています。この原則を
守って、あなたの健康を回復させてみてください。
きっとこの痛みは・・・・・・でしょう。
次回（第１５回目）は、第４章 旬・人類の食性 原則４ 人類の食性
次々回（第１６回目）に、いよいよ、大公開！！
虫歯・歯肉炎・歯周病・口臭治療の決定版！！
歯科医が公開したくない真実を掲載！！
歯科医が無視したい真実を掲載！！ 本当かな？
歯肉炎や歯周病での出血や虫歯の痛みでお困りの方
是非読んでください。
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「お金をかけないで子どもを賢くする」
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１、 可能性・階層の固定化に異議を述べたい。
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