だいぶ前の話だけど、
とある日曜日
TVでニュースを見ていたら顔の筋肉を鍛える
目元のしわ、ほうれい線などに効くと放送していたのを見た。
よく小顔とか、表情筋を鍛えるとかあれだね♪
最初に目と口を閉じて顔の筋肉を縦に縮める(＞ω<)感じ。
その後、目と口を大きく開けて顔の筋肉を縦に伸ばす(ﾟдﾟ)感じ。
最後に、頬と口の筋肉を横に広げる感じ。
にこーーーーって口角を上げる。（にっこにっこにー↑♪）
縮める5秒→縦5秒→横5秒で1セット
1回3セットを一日三回。
鏡の前でやるといいそうです。
おもいっきり変顔をして表情筋を鍛えるイメージ、恥ずかしがっちゃだめよー( ＾∀＾)
すぐは効果が出ないのは分かってるけど、
ずっと気になっていたから渡りに船というか、
とりあえず洗顔して化粧水塗って
私的にほうれい線が気になるので、
なんとかなんないかなーと淡い期待を持ちつつ気長にやってみようと思ってます☆
☆今日の一枚☆
そろそろ冬もの引っ張りださないと寒いわ {{ (>_<) }}
コートが活躍する季節になってきましたね☆
とある日曜日
TVでニュースを見ていたら顔の筋肉を鍛える
目元のしわ、ほうれい線などに効くと放送していたのを見た。
よく小顔とか、表情筋を鍛えるとかあれだね♪
最初に目と口を閉じて顔の筋肉を縦に縮める(＞ω<)感じ。
その後、目と口を大きく開けて顔の筋肉を縦に伸ばす(ﾟдﾟ)感じ。
最後に、頬と口の筋肉を横に広げる感じ。
にこーーーーって口角を上げる。（にっこにっこにー↑♪）
縮める5秒→縦5秒→横5秒で1セット
1回3セットを一日三回。
鏡の前でやるといいそうです。
おもいっきり変顔をして表情筋を鍛えるイメージ、恥ずかしがっちゃだめよー( ＾∀＾)
すぐは効果が出ないのは分かってるけど、
ずっと気になっていたから渡りに船というか、
とりあえず洗顔して化粧水塗って
私的にほうれい線が気になるので、
なんとかなんないかなーと淡い期待を持ちつつ気長にやってみようと思ってます☆
☆今日の一枚☆
そろそろ冬もの引っ張りださないと寒いわ {{ (>_<) }}
コートが活躍する季節になってきましたね☆
