ブログ再開します‼︎
一ヶ月前くらいは
40キロ台になることもたまーにあり
50程度に安定していたのですが
最近忙しく、よる遅くに外食というのが
3週間ほど続いておりました。
そんなわたしの体重は今51.?です。
1、2キロ太りました。
泣きたい（ ; ; ）
てなわけで
ブログを書いて気合を入れ直そうと
思います。
いっとき体重が減っていた時
わたしは夜ご飯を減らしておりました。
よって朝、昼はふつうにたべ
夜は減らすという健康的な
ダイエットをしようと思います。
またここ最近は
食事が偏っていましたので
栄養バランスを整えることも
大事なポイントとします。
そんな今日の食事は
鮭のみぞれ煮 ほんのちょっと
パン ×1
サブウェイのサンドイッチ ×1
って感じです。
パンばっかり…
なんとも微妙です(^_^;)
この先外食の予定も入っており
ダイエットする気あるの⁈
とツッコミたくなるかも
しれませんが、地道に減らしますので
暖かく見守っていただきたいです。
来月、前撮りの予定があるので
それまでに50以下49.?くらいに
することをひとまずの目標に
頑張ります。よろしくお願いします。
P.S.いい脚やせの方法があれば
教えてください。