あなたの肥満度チェック ＝このページ
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＝＝＝＝あなたの肥満度チェック＝＝＝＝
BIM（ボディ・マス・インデックス）というチェック方法があります。
あくまで参考です。
BIMで算出された数値で２２が理想数字（病気にかかりにくい）とされています。
つまりこの数値に近ければ標準的な体重（見た目とは別ですが・・・）ともいえます。
BIM＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ） ※身長はｍで計算してください。
１６２cmの場合１，６２となります。
判定方法；
１８，５未満＝低体重
１８，５～２５未満＝普通体重
２５以上＝肥満
つまりあなたの理想的な標準体重は
２２×身長（ｍ）×身長（ｍ）・・・となります。
身長１６２cmであれば・・・
２２×１，６２×１，６２＝５７，７ｋｇ・・・・・・？？？
見た目とは別に健康体重でOK！
つまり本当にダイエットが必要な体重は身長１６２cmの方であれば、６５，６ｋｇ以上ということになります。
かなりふっくらタイプではありますが計算上はそうなります。
となれば、以上を総合的に考えてダイエットが必要となる体重は身長（ｃｍ）－１００を１つの基準数値とし、それ以上の体重であればダイエットに励む必要ありという結論に達します。
そして、さらに理想体重である ( 身長 (cm) - 100 ) × 0.9を目指します。
さあ頑張ろう！世の女性たち、ダイエットで悩む人々。
悪魔はあなたの心、体を餌食にしようとしています！！
あなたの理想の体形を手に入れて下さい。
〔ダイエット文庫；立ち読みコーナー〕