首鍛える。

ライブに向けて首の運動。

年始の玉蟻の後筋肉痛で辛かったので、今回は備えていこうかと。


普段は避ける
首に負担がかかる腹筋方法を行います。


効果の程は分かりませんが、少しは鍛えられるかと思ってます。


腰はバイトに多く入って鍛えます。


さて、あと２日か。

頑張ろ。