明日勝負

最近は特に過食症状が酷いから、吐かない為にバイト詰め込んでたんだけど、明日は家ご飯。
家ご飯だと美味しくてつい食べ過ぎて(普通の量やけど)膨れたお腹がいやで戻してしまう。

体重を確実に落とせるけど、こんなダイエットは駄目だって分かってる。

平均体重－10㌔じゃないと、超デブに感じるこの感覚が過食嘔吐を招いているのも頭では理解してる。

もう疾患して2年。
治そう、、
明日人間的な食生活をしたら、自分を誉めるよ。
自信に繋がるはずだ。


努力しよう。