平成30年神無月(10)6日土曜日10:00から、
T公民館で男性料理教室=M`sキッチン
開催。
担当講師は岩永さんです。台風第25号の
接近で一時開催が危ぶまれましたが開催に
漕ぎ付けられやれやれです。今日の参加者
は3名欠席で6名が出席しました。本日は、
当番を替って早く出て来て、ガスの元栓・
空調の調節・俎板と包丁を75℃で熱消毒し、
ゴミ袋の準備をして他の参加者の来場を待つ。
講師より、ワンポイントアドバイス
65才以上の場合、毎日どんな動きでもいいから,
40分以上身体を動かす(10メッツ/週)。
片付けの後、コーヒー
を飲み
ながら歌を聞きましょう。
しあわせの歌 (南に住む人はしあわせ)
月見草の花 (はるかに海の見える丘)
曲 名をクリックして下さい、歌が流れます。
来年の新年会についての話題も登りました。