皐月15日(火)、大阪市東成区区民センターで
第36回大阪府食生活改善連絡協議会が午後1時から
開催された。当K市のわらび会
は
5人参加しました。
(内容)
1.府の健康に関する背景
2.大阪府民の現状
健康指標:平均寿命・健康寿命
全国男性平均寿命80.98、健康寿命72.14
大阪男性平均寿命80.58、健康寿命71.50
全国女性平均寿命87.14、健康寿命74.79
大阪女性平均寿命78.02、健康寿命74.46
●介護(要介護・要支援)認定率は全国で最も高い
1位大阪、2位和歌山、3位京都
《対策》
脳血管疾患等 - 生活習慣病対策
衰弱・関節疾患-ロコモ対策
男性は生活習慣病、女性は運動器疾患
●健康課題
・喫煙率が高い・飲酒量が多い
・若い世代の朝食欠食・高齢者の低栄養
3.健やかな生活を送るには
(地域・職場での健康づくり)
ヘルスリテラシー=健康情報の活用力
『飲酒』
飲酒は、日本酒に換算して1合程度
3日/週、1合/日以上を飲酒習慣のある者
リスクを高める量純アルコール男40%女20%以上
『栄養・食生活』
肉と野菜もバランスよく、プラス野菜一皿摂り
食事を楽しみましょう
『健診』あなたはどこにいますか？
4.まとめ
3つのアクション「適度な運動」「適切な食生活」
「禁煙」にプラス「健診の受診」
スローガン唱和
◎私たちは、地域の皆さんと手をつなぎ
心を合せて府民の健康作りに努めます。
◎私たちは、ボランティア精神に徹し、
赤ちゃんからおとしよりまで、健康作り
食生活改善の輪を広げます。
今日は、２８度で体に応えましたが
ほっとするものを感じました。