みなさまお疲れ様です
ずいぶん久しぶりのブログ更新となります
お元気でしょうか？？
実は今年の3月頭にめっちゃ悪化させてまして
原因は色々と思い当たるフシがありまして（笑）
YouTubeでも喋りましたが食生活と適度な運動ってほんまに大事なんやなぁとつくづく実感している今日この頃です
さて、その様子久しぶりに写真🤳🏿あげます
見たくない人は見ないでね
はい！！！
わーーーぉ
3月こんなんやったんや
ってもはや忘れててビックリしました
笑
年末年始、寒くて全く動いてなかったことと
ストレスで暴飲暴食してたこと
仕事優先でコンビニや外食増えてたこと
身体を労わってませんでした
みなさんホントに身体の声を聞きましょうね
私がやっていることは
腸活、適度な運動、リラックス、幹細胞ケア
ダラダラしてしまうときもあるけど、自分のコントロールを自分なりに一生懸命やってます
今の私のキーワードは「挑戦」です
おっきなことじゃなくって、めっちゃちっちゃなこととかやけど、これも挑戦や！とやってみたりしてます
私は成長と拡大のエネルギーが大好きなので、今世は、同じように挑戦していけるような人達と関わっていきたいって思ってます
なんのこっちゃわからんけど挑戦者求む
笑
では、お腹減ってきたのでご飯作りまーす
ばいばーーい