最近のナイトルーティン
夜ごはんは19.：30までには絶対終了
翌日のお弁当の準備
ジムに行った日は基本ジュースクレンズ！
どうしてもお腹減り過ぎてる日はプレーンヨーグルト！
(最近デブ脳を少し脱したので、あんまりお腹空きません
)
お風呂を済ませたら、スキンケア
スキンケアがなかなか安定しないので、
いろいろ試行錯誤して試してます
ボディクリームを塗りつつ脚を重点的にマッサージ
もっちもち～な柔らか肌の為に
笑
平日は早く寝たい！という気持ちが何より強いので
22時にはベットに居たい人です
22時からの番組とかドラマは録画が基本！
LINEしたり、ちょっとSNSやるとなんだかんだで23時頃
ス―――――っと寝ます。(笑)
平日の夜は基本何のモチベーションも無いのでただただ翌日に備えて、いかに早く寝るかという勝負です(笑)
週末は連絡の頻度があがったり、映画を観たりする夜もあるので寝るの遅かったりします
在宅勤務が基本だった時は、曜日関係なく朝の4時とかまでみんなでビデオ通話とかして生活習慣終わってました
コロナもまた増えてきているので、在宅勤務にして欲しいな～
朝と帰りの満員電車避けたい
