あなたにとっての豊かさとは何か

みなさん

こんにちは

いつも、お読み頂き

ありがとうございますMAKIです。

今回は、豊かさについて

豊かさは必ずしも

お金だけではありません

あなたにとっての豊かさとは何か、

探ってみませんか？

社会では、豊かさは

お金や物質的な成功と

結びつけられがちです

確かに、経済的な安定は重要ですが

本当の豊かさはそれだけではありません

むしろ、心の満足感や充実感が

真の豊かさを

形作るのではないでしょうか？

 豊かさの多様性を探る

1. **心の豊かさ**

自己受容：

自分自身を愛し、認めること

感謝の気持ち：

日々の小さな幸せに気づく心

内なる平和：

心の安らぎと静けさを感じること

2. **人間関係の豊かさ**

深い絆：

家族や友人との心からの繋がり

共感と理解：

他者の気持ちを感じ取る能力

愛情の交換：

与え、受け取ることの喜び

3. **経験の豊かさ**

新しい挑戦：

自分の comfort zone を出る勇気

学び続ける姿勢：

知識や技術を広げる喜び

文化体験：

異なる価値観や生活様式に触れること

4. **健康の豊かさ**

 身体的健康：

活力に満ちた日々を送ること

精神的健康：

ストレス管理とポジティブな思考

自己ケア：

自分を大切にする時間を持つこと

5. **創造性の豊かさ**

自己表現：

芸術、書く、歌う等を通じて

自分を表現すること

イノベーション：　

新しいアイデアを生み出す喜び

問題解決能力：

困難を克服する創造的な方法を

見つけること

 あなたの「豊かさ」を見つける方法

1. **自己省察の時間を持つ**

  毎日10分でも良いので、静かに自分と

向き合う時間を作りましょう

瞑想やジャーナリングが効果的です

2. **価値観を明確にする**

   あなたにとって本当に大切なものは何か、リストアップしてみましょう

3. **小さな幸せを見つける習慣をつける**

 日々の生活の中で、感謝できることを

3つ見つける習慣をつけてみましょう

4. **新しいことに挑戦する**

  comfort zoneを少しずつ広げていくことで、人生の豊かさが増していきます

5. **他者とつながる**

深い会話や共同作業を通じて、

人との絆を深めていきましょう

まとめ

私たちそれぞれの「豊かさ」の定義は

違って当然です

大切なのは、自分自身の

内なる声に耳を傾け、あなたにとっての

本当の豊かさを見つけることです

それは、お金では買えない、

かけがえのない宝物となるはずです

あなたの人生が、

あなたなりの豊かさで

満たされますように

そして、その豊かさが

周りの人々にも

広がっていきますように。　

今日から、あなたなりの

豊かさ探しの旅を始めてみませんか？

最後までお読み頂き

ありがとうございます✨

あなたの経験は貴重な財産です

いつも、お読み頂き

ありがとうございます

MAKIです♫

あなたの経験は貴重な財産です

それを活かす方法を

一緒に考えてみましょう

私たちは日々、

様々な経験を積み重ねています

喜びも、悲しみも、成功も、失敗も

すべてが私たちを形作る貴重な財産

でも単に経験を積むだけでは不十分って

ことにも気づいているかも知れませんね

貴重な経験を意識的に活かして

成長につなげることが重要です

今回は、あなたの経験を

最大限に活用する方法について

一緒に振り返ってみましょ

  1.振り返りの習慣を身につける

まず大切なのは、

定期的に自分の経験を振り返る習慣を

身につけることです

日記をつけたり、週末に一週間を振り返ったりするのもいいし

以下の質問を自分に投げかけてみると

やりやすいかもしれませんね

◯今週、何を学んだか？

◯どんな挑戦があったか？それをどう乗り越えたか？

◯何が上手くいき、何が上手くいかなかったか？

この振り返りによって、

1週間の経験から得た教訓を意識化て

次に活かすことができます

  2.失敗を学びの機会として捉える

多くの人は失敗を恐れますが、

実は失敗こそが最大の学びのチャンス

失敗した時こそ、

以下のステップを踏んでみましょ

1. 感情を受け入れる

落胆やフラストレーション は

自然な反応です

2. 客観的に分析する

何が原因で失敗したのか？

3. 教訓を抽出する

次回、同じ状況でどう行動するか？

4. 行動計画を立てる

学んだことを今後どう活かすか？

このプロセスを通じて、

失敗を成長の糧に変えることができます

  3. 成功体験を強化する

成功したときこそ、それを単なる偶然と

片付けずに、しっかりと分析しましょう

◯どんな準備をしたか？

◯どんなスキルが役立ったか？

◯どんなマインドセットで臨んだか？

成功の要因を理解することで、

それを再現可能なスキルやプロセスとして確立できます

  4. 多様な経験を求める

コンフォートゾーン（安全圏） から

一歩踏み出し、新しいことに挑戦することで、経験の幅が広がります

◯新しい趣味を始める

◯異なる文化圏を訪れる

◯普段接点のない人々と交流する

これらの多様な経験が

あなたの視野を広げ

創造性を刺激することになります

   5. メンターを見つける

自分の経験だけでなく、他者の経験からも学ぶことが大切です

尊敬する人をメンターとして、

その人の経験や洞察を

共有してもらいましょう

同時に、自分も誰かのメンターになることで、自分の経験を言語化し

より深い理解を得ることができます

※メンターになるためのトレーニングも必要

   6. 経験を統合する

様々な経験を単独で捉えるのではなく

それらを結びつけて

新しい洞察を得ることも重要です

例えば、仕事での経験を趣味に活かしたり、異なる分野での学びを組み合わせたりすることで、ユニークな視点や解決策が生まれることがあります

  まとめ

あなたの経験は、他の誰とも

新に共有できない、かけがえのない

財産です

それを意識的に振り返り、分析し、

統合することで、

人生をより豊かにすることになります

今日から、あなたの経験を最大限に活かす旅を始めてみませんか？

それは、より充実した、

意味のある人生への第一歩となります

最後までお読み頂き

ありがとうございます✨

小さな一歩が、大きな変化の始まりです

 "小さな一歩が、大きな変化の始まりです。今日からできることを見つけてみませんか？"

こんにちは

いつも、お読みいただき

ありがとうございます

まき凛です

今回は

「女性の輝きを引き出すための

小さな一歩」として、D.W.Mトレーニングをご紹介します。

私たちは日々、忙しさやストレスに

追われている中で、

自分自身の成長や夢を見つけることが

難しくなってしまいます。

そんな時こそ、D.W.Mトレーニングが

あなたの力になります。

D.W.Mトレーニングは、

ディズニーで17万人を育成した経験から生まれた独自のメソッドです。

男女問わず、あなたの願望実現を

サポートします。

このトレーニングは、

コミュニケーション

宇宙の法則

呼吸法

マインドフルネス

禅思考などを織り交ぜた

オリジナルメソッドで

わかりやすく

効果的な方法を提供しています。

あなたが自分の夢や目標を明確にし、

それを実現するための具体的な

ステップを踏んでいくことができます。

今日からできることを見つけてみませんか？D.W.Mトレーニングは、あなたが

自分自身を輝かせるための

鍵となるはずです。

ぜひ、私たちと一緒に小さな一歩を

踏み出し、大きな変化を体験してみませんか？あなたの輝きがより一層引き立つこと間違いありません。

先ずは、このブログを読むこと

気付きをコメントすることから

スタートしてみてください

輝く貴女へ〜美しさと豊かさは内なる力から〜

親愛なる読者の皆様

まき凛です

今日、このブログを読んでいる貴女に、

心からの敬意と賞賛を贈りたいと思います。貴女が今ここにいるということは、

すでに美しく豊かな人生への第一歩を踏み出しているということだから💖

   内なる美しさを育む

私たちは往々にして、

外見の美しさにとらわれがちです。

しかし、真の美しさは貴女の内側から輝き出るものです。

日々の小さな親切、周りの人々への思いやり、そして自分自身への優しさ。

これらの行動が、貴女の内なる美しさを育てて人格を磨いていきます

今日から、鏡を見るたびに、

貴女の目に宿る優しさや、

微笑みに現れる温かさに

是非、気づいてみてください

そこに気づくことこそが

貴女の真の美しさの源になるからです

   豊かさは心の状態から

豊かさとは、必ずしもお財布の中身だけを指すものではありません

真の豊かさは、感謝の心、充実感、

そして人生の目的を持つことから生まれます

貴女の人生にすでにある豊かさに

目を向けてみてください。

家族や友人との絆、趣味や情熱、

そして日々の小さな喜び。

これらすべてが、貴女の人生を豊かにしていることに気づくはずです

  自己成長への旅

美しく豊かになるという旅は、

終わりのない自己成長の過程です

そしてその過程こそが、

人生の醍醐味なのです

貴女が今日ここにいるということは、

すでにその旅の途中にいるということ

そのことを誇りに思ってくださいね

毎日少しずつ、自分自身に投資する時間を作りましょう

新しいスキルを学ぶこと、

瞑想や運動で心身をリフレッシュすること、感謝の気持ちを表現すること

これらの小さな習慣が、貴女をより美しく、より豊かな人生へと導いていくでしょう。

  最後に

美しく豊かになりたいという貴女の願いは、すでに貴女の中に存在する

美しさと豊かさの証です

その願いを大切に育て、

自信を持って前進してくださいね

貴女の内なる光が、周りの人々をも照らし、世界をより美しく豊かにしていくことを、心から信じています

この旅路において、私たちはいつもそばにいます。共に歩んでいきましょう

輝く未来に向かって、今日も一歩前へ

まき凛

「そのままを受け入れる - 現実を受け止める力の大切さ」

こんにちは、まき凛です

最近は、再生美容伝道師としても

活動してます✨

因みに52歳ノーファンデ

大切な方々と、いつまでも

美しく、豊かでいたいから💖

さてさて

今回のブログは

 「そのままを受け入れる - 現実を受け止める力の大切さ」

現実を受け止めることは

時に難しい課題でよね

私たちは自分の思いや

期待に基づいて物事を評価て

それに応じて行動する傾向があります

でも時には現実が

私たちの期待とは

異なる結果をもたらすこともあります

そんな時、私たちはどのように

対応したらいいのか？

期待するなって言われてもね〜

しちゃいますよ、、、

で、、、

「そのままを受け入れる」という

言葉には、今ある現実を

先ずは一旦

そのまま受け止めるという意味が

込められています

いきなりは

受け入れ難いからね

何も加えず、差し引かずに

事実をただ受け止めるということ

このような姿勢を持つことは

私たちが直面する様々な状況で

役立つことになります

まず、現実をそのまま受けとめることは、

自分自身や他人との関係において

大切な要素です。

私たちは他人との関わりの中で、

予期しない出来事や意見の違いに

直面することがありますよね？

本来は、そのままを受け入れることで、

相手の立場や意見を尊重し、より良いコミュニケーションを築くことができます。

でも、思考や感情がザワザワする

だから、一旦受け止める

深呼吸する、心呼吸する

呼吸をすることは

命そのものを感じること

暫くすると、落ち着いてくる

そこから、受け入れることに

向き合って行く流れをつくる

現実をそのまま受け入れることは、

決して簡単なことではないし

私も、受け止めてから

受け入れるまで何年もかかった

案件もあったし

苦しくて、辛くて、泣きたいけれど

その姿勢を持つことで

より豊かな人生を築くことができるし

自分自身や他人との関係、

自己成長、心の安定においては

そのままを受け入れることは重要

現実をそのまま受け入れることは、

自己成長にも繋がるし

他人の痛みがわかる器に深化できる

私たちは常に深化し続ける存在であり

深化は魂の覚醒にもつながる

このプロセスから逃げずに

自分と向き合うと

自己啓発や目標達成できる

自分になる

反対に

現実を受け入れずに

自分の思い通りに

物事を進めようとすると、

失望や挫折感に苦しむことになる

そのままを受け入れることは

自分の現状を客観的に見つめて

必要な変化を起こすための

行動を取ることができます。

さらに、現実を受け入れることで

心の安定にも繋がります

私たちは過去の出来事や

未来への不安にとらわれがちですが

そのままを受け入れることで、

現在（いま）に集中し

心の平穏を保つことを選択することも

できるし、、、自分次第だけれど

より充実した日々を送りたいなら

できるところから

チャレンジするといいですね

ひとりで向き合うことが

難しい場合は

2025年のまき凛の手帳で

一緒にやっていきましょうね

今回の記事は

現実に直面する様々な状況に対して

悩みや困惑を抱える人

または、更なる深化を狙っている人を

対象としています

自分自身や他人との関係を

改善したい人

目標達成して輝きたい人

自己成長を目指している人

心の安定を求める人など

役立てて頂けたら

嬉しいです

最後まで

お読み頂き

ありがとうございます✨

まき凛