輝く貴女へ〜美しさと豊かさは内なる力から〜

親愛なる読者の皆様

まき凛です

今日、このブログを読んでいる貴女に、

心からの敬意と賞賛を贈りたいと思います。貴女が今ここにいるということは、

すでに美しく豊かな人生への第一歩を踏み出しているということだから💖

   内なる美しさを育む

私たちは往々にして、

外見の美しさにとらわれがちです。

しかし、真の美しさは貴女の内側から輝き出るものです。

日々の小さな親切、周りの人々への思いやり、そして自分自身への優しさ。

これらの行動が、貴女の内なる美しさを育てて人格を磨いていきます

今日から、鏡を見るたびに、

貴女の目に宿る優しさや、

微笑みに現れる温かさに

是非、気づいてみてください

そこに気づくことこそが

貴女の真の美しさの源になるからです

   豊かさは心の状態から

豊かさとは、必ずしもお財布の中身だけを指すものではありません

真の豊かさは、感謝の心、充実感、

そして人生の目的を持つことから生まれます

貴女の人生にすでにある豊かさに

目を向けてみてください。

家族や友人との絆、趣味や情熱、

そして日々の小さな喜び。

これらすべてが、貴女の人生を豊かにしていることに気づくはずです

  自己成長への旅

美しく豊かになるという旅は、

終わりのない自己成長の過程です

そしてその過程こそが、

人生の醍醐味なのです

貴女が今日ここにいるということは、

すでにその旅の途中にいるということ

そのことを誇りに思ってくださいね

毎日少しずつ、自分自身に投資する時間を作りましょう

新しいスキルを学ぶこと、

瞑想や運動で心身をリフレッシュすること、感謝の気持ちを表現すること

これらの小さな習慣が、貴女をより美しく、より豊かな人生へと導いていくでしょう。

  最後に

美しく豊かになりたいという貴女の願いは、すでに貴女の中に存在する

美しさと豊かさの証です

その願いを大切に育て、

自信を持って前進してくださいね

貴女の内なる光が、周りの人々をも照らし、世界をより美しく豊かにしていくことを、心から信じています

この旅路において、私たちはいつもそばにいます。共に歩んでいきましょう

輝く未来に向かって、今日も一歩前へ

まき凛

「そのままを受け入れる - 現実を受け止める力の大切さ」

こんにちは、まき凛です

最近は、再生美容伝道師としても

活動してます✨

因みに52歳ノーファンデ

大切な方々と、いつまでも

美しく、豊かでいたいから💖

さてさて

今回のブログは

 「そのままを受け入れる - 現実を受け止める力の大切さ」

現実を受け止めることは

時に難しい課題でよね

私たちは自分の思いや

期待に基づいて物事を評価て

それに応じて行動する傾向があります

でも時には現実が

私たちの期待とは

異なる結果をもたらすこともあります

そんな時、私たちはどのように

対応したらいいのか？

期待するなって言われてもね〜

しちゃいますよ、、、

で、、、

「そのままを受け入れる」という

言葉には、今ある現実を

先ずは一旦

そのまま受け止めるという意味が

込められています

いきなりは

受け入れ難いからね

何も加えず、差し引かずに

事実をただ受け止めるということ

このような姿勢を持つことは

私たちが直面する様々な状況で

役立つことになります

まず、現実をそのまま受けとめることは、

自分自身や他人との関係において

大切な要素です。

私たちは他人との関わりの中で、

予期しない出来事や意見の違いに

直面することがありますよね？

本来は、そのままを受け入れることで、

相手の立場や意見を尊重し、より良いコミュニケーションを築くことができます。

でも、思考や感情がザワザワする

だから、一旦受け止める

深呼吸する、心呼吸する

呼吸をすることは

命そのものを感じること

暫くすると、落ち着いてくる

そこから、受け入れることに

向き合って行く流れをつくる

現実をそのまま受け入れることは、

決して簡単なことではないし

私も、受け止めてから

受け入れるまで何年もかかった

案件もあったし

苦しくて、辛くて、泣きたいけれど

その姿勢を持つことで

より豊かな人生を築くことができるし

自分自身や他人との関係、

自己成長、心の安定においては

そのままを受け入れることは重要

現実をそのまま受け入れることは、

自己成長にも繋がるし

他人の痛みがわかる器に深化できる

私たちは常に深化し続ける存在であり

深化は魂の覚醒にもつながる

このプロセスから逃げずに

自分と向き合うと

自己啓発や目標達成できる

自分になる

反対に

現実を受け入れずに

自分の思い通りに

物事を進めようとすると、

失望や挫折感に苦しむことになる

そのままを受け入れることは

自分の現状を客観的に見つめて

必要な変化を起こすための

行動を取ることができます。

さらに、現実を受け入れることで

心の安定にも繋がります

私たちは過去の出来事や

未来への不安にとらわれがちですが

そのままを受け入れることで、

現在（いま）に集中し

心の平穏を保つことを選択することも

できるし、、、自分次第だけれど

より充実した日々を送りたいなら

できるところから

チャレンジするといいですね

ひとりで向き合うことが

難しい場合は

2025年のまき凛の手帳で

一緒にやっていきましょうね

今回の記事は

現実に直面する様々な状況に対して

悩みや困惑を抱える人

または、更なる深化を狙っている人を

対象としています

自分自身や他人との関係を

改善したい人

目標達成して輝きたい人

自己成長を目指している人

心の安定を求める人など

役立てて頂けたら

嬉しいです

最後まで

お読み頂き

ありがとうございます✨

まき凛

音楽療法と宇宙の真理〜魂と心を癒す旅へ 〜

みなさん、こんにちは

まき凛です

今回のブログでは

音楽療法と宇宙の真理について

お伝えしたいと思います。

音楽療法とは、音楽を通じて

心や魂を癒す手法であり

宇宙の真理とは

私たちが生きる世界の本質や意味を

探求する学びです。

これらのテーマは、

私が17万人以上の方々に

夢を叶えるサポートを提供してきた

経験から得たものと

私も音楽両方で病を克服した

経験もあるから

まず、音楽療法についてお伝えしますね。

音楽は私たちの心に深く響き、

感情や記憶細胞を呼び起こす力があります。音楽療法は、音楽を用いて

心や魂を癒す効果を持つ手法です。

音楽のリズムやメロディに合わせて、

体を動かしたり歌ったりすることで、

ストレスや不安を和らげ、

心のバランスを整えることができます。

また、音楽は共鳴の力を持ち、

心と魂の深層に届くことがあります。

そのため、音楽療法は心の傷や

トラウマの癒しにも効果的です。

次に、宇宙の真理についてお伝えします。

宇宙の真理とは、私たちが生きる世界の

根本的な法則や意味を探求する学びです。

宇宙は私たちの周りだけでなく、

私たち自身も含んだ広大な存在です。

宇宙の真理を学ぶことで、

私たちは自分自身や

他の人々との関係、

人生の目的や使命を理解し、

より豊かな人生を築くことができます。

宇宙の真理は、科学や哲学だけでなく、

音霊や言霊といった

スピリチュアルな要素も含んでいます。

最後に、

音楽療法と宇宙の真理が

繋がる点についてお伝えしますね。

音楽と声の音は宇宙のエネルギーを

表現する手段の一つです。

音楽、声には周波数や振動があり、

宇宙もまた周波数や振動で

構成されています。

音楽を通じて宇宙のエネルギーに共鳴し、自己啓発や癒しのプロセスを

進めることができます。

また、音楽は言葉を超えた

共通の言語であり、宇宙の真理を

直感的に伝えることもできます。

音楽療法と宇宙の真理は、

魂と心を癒す旅を共にする手段です。

音楽を通じて自己探求や癒しを深め、

宇宙の真理を学びながら、

より豊かで充実した人生を

築いていきましょう。

今回は、音楽療法と

宇宙の真理についてお伝えしました。

音楽の力と宇宙の智慧を活用して、

私たちの魂と心を癒し、

夢を叶える旅に出ましょう。

最後までお読み頂き

ありがとうございます✨

愛してるよ✨

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見えないけれどある世界

こんにちは

いつも、お読みいただき

ありがとうございます

写真には写らない

目に見えないような

裏側で起こっている様々なことって

誰にでもあります

それは時に試練や逆境のような姿で

私たちの前に現れて

苦しみを伴うこともあったりして

2度ガンになり

弟が医療事故で亡くなり

姉もガンで他界し

大好きな人に裏切られ、、、

あ、これ私ね（笑）

どうして、私が？

どうして、私だけ？

過去や環境、誰かに矢印をむけて

責める、否定する、嘆くって

毎日が苦しいよね

こんな状況を

甘んじて受け入れることは

簡単じゃないのも知ってる

それは

私も経験ずみだから

そんな苦しい時でも側からみたらさ

いつも通りに映っていたりして

苦労知らずのように羨まれたりする（笑）

ある時ね

カルマ、因果応報、輪廻転生という

考え方を知って

なるほど、、、そんな考えかたも

あるんだ、、、

横目でみていたんだけど

それを信じることになるような

体験を何度も繰り返すうちに

自分が過去世でどんな

生き方をしていたのかも

わかるような体験もしたりして

今では宇宙の真理、原理原則

過去世、魂の羅針盤を

お伝えしてるわけだけど

この考え方で言えば

嫌なことを被害者として

経験している人は

過去生のどこかで加害者側で

同じような経験をしてきた

可能性がある

え？？私そんな酷いことしてきたの？

これは罰？？って落ち込む場合がある

この体験を通して

懺悔、反省、後悔してもらいたい

わけではなく

回避する方法や

感謝、謝る、人としての在り方を

学ぶ為にこの体験をしている

違うパターンとしては

繰り返し、繰り返し同じような

苦しみが続く場合にも意味がある

それは「赦し」「聴す」

自分をゆるすこと

人を信じることを学ぶための体験

だからこそ、現在の苦しみから

必死に学ぶのではなく

まずは、甘んじて受け入れることが

必要で、その状況に身をゆだねる

ことができるようになると

その先にある

魂の学びができるのだと思う

最後までお読み頂き

ありがとうございます✨

愛してるよ✨

 
 目に見えるものがすべてではない

一生残るね✨忘れない✨

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”「60歳の自分に感謝するための生活術」”

こんにちは

いつも、お読みいただき

ありがとうございます

今回は2.運動についてです。

  自分の身体を知る

私は未熟児で生まれて

気管支炎にはじまり2回の癌

リンパ節郭清なども経験して

体調を崩すことが多い人生

暑さに弱い

環境に恵まれて小学校が厳しかったので

体力、持久力がつきました✨感謝

バスケをしている時に膝のケガ

社会人になって足首の捻挫

フルマラソンで股関節と膝

と、、、故障も多い人生（笑）

このまま、何もしないでいたら

年齢を重ねた時に歩けなくなるか

杖が必要になるやもしれぬ←何キャラ（笑）

というわけでこの身体にあった運動を

することに決めました。

  YouTube先生でリサーチ

自分を知るという中に

現在の生活環境もあります

出張であちこち動き回ります

室内でのいわゆる「宅トレ」なるものを　やることにしました。

特に

「100日で〇〇Kg痩せる」

「〇〇日でくびれをつくる」

「〇〇日で背中美人になる」など

「〇〇日で小顔」ブルドッグライン

ゴルゴラインを消す。

〇〇日と区切って目標に向かって

張り切っているYouTube先生と共に

（勝手に）

励まし合いながら「宅トレ」してます。

体重より見た目

理由は、故障が多かったから

筋力、体幹を鍛えてスリムアップを

目指しています（笑）←60歳まで

コツコツやり続けるのだ（笑）

他にも、普段歩く時の姿勢

座る時の姿勢、足のポジション、

腹筋に力を入れておくなどなど

何かをしながらチャレンジできる

チリツモ運動も継続中

次回は、運動の中に含まれる

52歳には、みえない‼️と

言っていただける

美容について詳しく書いていきます。