こんにちは
ココロ
とカラダ
を健やかに♪
あなたにぴったりのYOGAを見つける
お手伝い致します
広島市西区・己斐 ヨガサロン
nana minon YOGA
ayako です
お問い合わせ、ご予約は
ホームページにて承っております。
今日は6名の方にお越しいただきました♪
早いもので今日で10月のレッスンはラスト！！
そして、今年も残すところ2か月となったわけですが・・・。
残り2か月で、ぜひ、
今年中にやっておきたいこと。
来年やってみたいこと。
ぼんやり考えながら、悔いの残らないように、
毎日を充実させて過ごしていきたいですねーー！
そして、寒さに備えて、
今月のテーマであった
「胸を開いて、
呼吸をしやすいカラダづくり」
今日も、みっちり、背中、肩甲骨まわりを中心に、
アーサナと呼吸法を実践していきました
ヨガを終えるころにはすっかり気持ちの良い
秋晴れの陽気に
寒さが増していく年末に向けても、
定期的にヨガを行っていきたいですね
今日は3組のお子様連れママにお越しいただきました♪
お子様は女の子が多いのですが、
今日は男の子がいらっしゃいましたーー
はじめは場所見知り、人見知りで緊張していたようですが、
後半はにっこにこのご機嫌ーー♪
ママも、冬に向けての体力を作っていきたいということで、
4回券チケットを購入していただけました♪
4月には仕事復帰もされるそうなので！！
春までにヨガで体力養っていきましょう
4月から通っていいただいているお二人のママ。
夏前まではお子様の風邪や感染症に移っては
常に体調不良の繰り返しだったけど、
ヨガに通うようになってから、
すっかり、体力もついて、
調子が良い日々が続いているーー
との、ご感想をいただきました
やはり、
気長に「続ける」こと。
それこそが
健康への近道なのかなーと
思いました
今日もお越しいただき、ありがとうございました
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