ワークショップを終わらした後…。
…。
達成感からか、突然起きた…
「何にもしたくなーーーーい
」
」3日間ほど、欲望のままに過ごしていました。
眠いから、朝起きない。
食べたいから、暴食。
やりたいこと、最優先。
やりたくないこと、後回し…。
こんな3日間過ごしたわたしはどうなったかというと…。
自己嫌悪地獄ーーーー
かーらーのーーー
自己否定ーーーー
…。こんな人間がヨガ教えられるのか？
やっぱ、無茶だったんじゃないか？
あーー、ヨガがめんどくさくなってきた。
でも、今更辞めれない…。
こんな自分、やっぱダメだ
…という、思考のループ。
こんな状態で、昨日はヨガ養成スクールに行ってきました。
でも、さすが、先生！
私の異変に気付き、今の私の状態を色々聞いてくれました。
「こういう時だから、ヨガ！しましょ！！
」
」なんだか、自分の脳みその中でだけ話していると、ネガティヴに引きづられて行ってたけど…。
アウトプットするだけで、まず気持ちがリセット！
そして、脳みそじゃなくて、カラダを動かすだけで、モチベーションアップ！！
先生曰く、「悲しみ、苦しみの感情は燃やすが一番！」
ヨガスートラの中にある八支則を改めて教えていただきました。
ヤマ(やってはいけないこと)にある
「アバリグラハ」(貧欲) と
二ヤマ(やったほうがいいこと)にある
「サントーシャ」(知足)
欲望のまま過ごしていても、欲に自分が埋れて、結局その苦しみからは逃れられない。
今あるこの状態に常に満足し、感謝の気持ちでいることが、幸せなことなんだ。
ということを、身をもって体験出来ました
やっぱり、ヨガ！スゴイよ！！！
ますます、ヨガを世の人々に伝えていきたい！！！っと、思えるいい経験になりました
