不安定期１６日目

□朝食□
スープ６０

□昼食□
にんじん４０
トマト４０
ゆで卵７０
パン１５０

□夕食□
納豆１００
ポトフ２００
お菓子１５０

□間食□

□合計□
８１０


夜：腹筋１５回

最近さぼっちゃいました、やばい。。。

外食はよくないですね

でも大好きなんだけどｗ

今日はラッキーなことがあったし

明日はデートだから、うきうきしてたのに

生理がきて、ずーん。

気持ちがあっちこっちしてます。