「感情日記」をつけるとか
「自動思考」の認識トレーニング
など
何か、うつなどの心を患った人向けの情報と思われるかも知れませんが．．．
決してそうではありません。
あくまでも僕は
「仕事のパフォーマンスを劇的に改善する」
「ＥＱを高める」
「鋼のメンタルを得る」
ここを目指しています。
表現は違いますが全て同じ意味と思ってもらっていいです。
とにかく目指す先はここですんで
お間違いなく。
只、結果として
心を患った人が必要とする、同じトレーニングが
普通の人のＥＱを高め、仕事のパフォーマンスを上げる
ことに役立つことが分っています。
「感情日記」については
習慣化の必要性をこれまでも書いてきましたが、
実際の効果についても
研究結果が出ているようです。
最近、テキサス大学のペンベイカー教授の研究データは
書籍などでも紹介されるようになりました。
＜ジェイムス・ペンベイカー教授（テキサス大学ウェブサイト）＞
＜OBSERVER.com（米サイト）での紹介記事＞
更に、これ以外にも多くの研究結果があるようです。
あなた本来のパフォーマンス（性能）を発揮するのにどうすれば良いのか。
僕はここにフォーカスして情報を投稿しています。
今のあなたのパフォーマンスは
本来発揮できる５０％かも知れません。
ひょっとすると３０％それ以下かも知れません。
そういことにほとんどの人が
気が付いていない。
ということが僕が声を大にして伝えたいことです。
つまらないことに
脳や身体のパフォーマンスが大量に奪われていることに気が付きましょう！
それを最小限におさめることが出来れば
あなたのパフォーマンスは
８０％．．．
９０％．．．
９９％
最大限に近づいていきます。
更にあなたのパフォーマンスが最大化され
それに加え
自己認識を明確にすることで
あなたの特性を知って
あなたにとって最適なポジションを設定できれば
これほどハッピーなことはないんじゃないでしょうか？
是非ともそこを目指して欲しいです。
僕自身もそこを目指しています。