夕食抜き。

一週間経ち、夕食抜きは終了

3キロ弱体重が落ちました。

ダイエット目的というか、運動が出来る体が欲しかったのですが、一石三鳥くらいの

結果です

既に疲れにくく、朝のだる重もなく、

休みもサクサク起きれて、立ちくらみもなくなり、すごい

これから、更に血を作り、流して、免疫力を高め、筋肉を作り、代謝をあげます