今日は朝から『パワーヨガ』のレッスンに行ってきました～
最近の鈍った私の身体に
活っ(￣∩￣#)/
が入りましたわ(笑)
めちゃ汗ボタボタ
落ちて来て…私一人ホットヨガ状態
ちょっと恥ずかしい程でした(苦笑)
でも色んな収穫もあって、
実のあるレッスンになりました
レベルの高い
レッスンに参加したので、出来ないポーズも出てきて、よりやる気になりました
ちなみに、こんな感じのん
⬇
私はまだまだアームポーズが弱い…
腹筋、背筋も鍛えて頑張って行こう
出来ないポーズが出来る様になる。
届かなかった所に、手がまわり、届く。
痛いだけだったポーズが、気持ち良ささえ感じれる。
1回目のポーズがあって➡100回目がある
最初の1歩があるから、自分の体の可能性を感じれる日が訪れる
自分の体に
感動する…
感謝する…
全てを受け入れて、優しい、静かな気持ちが訪れる…
ヨガって、不思議で素敵です
さぁ、ヨガライフ楽しみましょう
