倦怠感
鼻炎が酷くなった様な鼻の症状
鼻の調子悪さからくる喉の痛み
少しの咳
症状はこれくらいのもの
熱も出ない
でも治りが遅い
ベッドから起きる気がしない
食欲が出ないけど
食べないと回復も遅いから
お茶漬けだけ食べる
夫が新鮮な鰤を買ってきてくれたので
塩焼きにして食べた
アトピーの状態も良くないし
油が気になったけど
翌日、体が楽になっていた
やっぱりタンパクが足りてなかったんだな
ちょっと前から考えていたのだけど
プロテイン飲もうかな
以前は飲んでたんだけど
ずーっと飲む気がしなくて
サボったままだ
落屑が出るから
お肌のためにタンパクが必要だし
そもそもお肌だけじゃなくて
炎症で破損した血管とか
内臓の機能回復のために
もっと多くのタンパクが必要なんだよね
プロテイン飲むか！