朝食


牛乳
ごはん
納豆
キャベツと麩の味噌汁
ふりかけ

でた❗ 納豆ガーン
無理や😅

昼食


ごはん
ハンバーグ
南京ソテー
アスパラ
海藻サラダ
コンソメスープ

夕食


ごはん
さばの味噌煮
糸こんにゃくとごぼうの煮物
ミルク寒天ポンチ