即興〜pit of stomach
鳩尾に意識を向けて動いてみました。
鳩尾が開いていると
お腹の力も抜けてしまいます。
反り腰、猫背、巻肩…
鳩尾に意識を向けること。
柔軟性と筋力で肋骨の位置を整える。
姿勢改善に大切な場所のひとつです。
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