先日、ﾗﾗｺと公園を散歩して春の訪れをひしひしと
感じました
春の訪れは自然がすぐに教えてくれますね。
公園には菜の花や梅の花が咲き始めていました。
家に帰って、ふと・・・
春になったら薄着になるし、5月には結婚式があるし
肌の露出が増える
すでに結婚式で着るﾜﾝﾋﾟは冬のｾｰﾙで購入しました。
わりと体の線がﾊﾞﾚそうなﾃﾞｻﾞｲﾝなんです
久しぶりに会う友人もいるし。
ここは女としてがんばりたいところじゃないですか？
そこで思ったのが、自宅でｴｸｻｻｲｽﾞ。
でも、ただ黙々とやっていると5分ともたない
昔ﾊｰﾄﾞすぎて封印した
” ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ ”
引っ張り出しました。
やってみましたよ！
う～ん
やっぱりﾊｰﾄﾞ
5分ともたない・・・
足はｶﾞｸｶﾞｸ。
太ももはしびれるし。
でも、一時停止しながら休憩を入れて、30分がんばり
ました。
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟはまだまだ続きますが、これにて終了。
これをできるだけ毎日、30分。
続けたいです。。。