腸改善

お米アレルギーが出て

お薬飲んで食べれていたのですが、薬が効く前に飲んでいたようで腸の動きが悪くなり便秘になってしまいました

私の場合は蕁麻疹ではなくて、胃腸に症状が出ます

今まで便秘知らずだったので、どうしていいかわからず

いろんなこと試していたら、キウイとヨーグルトがいいと知り

しかも、夜食べるのが良いと

昨日試してみたんですが

なんと❗

今朝久しぶりに腸が動きました

胎動かのように感動しまして☺

これは続ける価値あるな🍀

腸活続けます