1日何時間の睡眠が妥当?こんばんは♪ まず、色んな環境の見直しをしてみるのだ 今日から電車の乗り換えルートを変えてみた。 ちょうど込んでる駅間を乗らずに空いてました。 毎日の事だからね、やっぱり通勤ラッシュはストレスになる 金額も時間も変わらず、いいかも 皆さんは毎日どれくらいの睡眠時間? 最近の睡眠時間は5時間弱!こりゃいかん! しわ増える、乾く、老ける・・・ 眠くて眠くて行き帰り爆睡ですわ・・・疲れたまってるのだ 何とか変えていこーっと ではまた おやすみなさい