〈自己紹介〉
35歳・うつ病・線維筋痛症の無職です。
180時間超の残業、人間関係でうつ病を発症。
精神科入院を経て、休職しルート営業を退職。
会社員退職→精神科デイケア卒業→地域活動支援センター(現在)で体調・体力をつけ、
就労継続支援A型へ向けての準備をします。
1.体調不良(異変)や主治医と相性の重要性
1.うつ病前の体調不良(異変)体験談
もしも、
精神的に辛くて「急激に痩せてきた」「涙が出た」など、いつもと違う体調の異変があった場合。
↓
人により気合いが足りないと思うかもしれません。あるいは、気のせいと思うかもしれません。
私は、20代で気合いで乗り越えてやってこれたので、
30代でも同じく、何くそ精神で頑張っていました。
しかし、ある時。
「涙が出るとか、体重が10kg落ちた」
これは、普通ではありません。
結果、私はうつ病になっていました。手遅れ。
下記の「LITALICOワークス様の症状が2週間以上続く」場合、それはうつ病の可能性があるかもしれません。
下記のホームページリンク参照下さい。
早めに通院すれば、良くなるかもしれません。
そして、ネットで調べて、うつ病や適応障害の症状にあたる場合。
早めに「駅名 メンタルクリニック」で検索するとクリニックが出てきます。
受診しても、合わなければ行かなくてもいいです。
ためしにいってみるだけでいいのです。1回でも。
私の以前のクリニックではスーツ姿のサラリーマンもいました。
LITALICOワークスより提供うつ病の症状例↓
今では、良い病院かはさておき、ほとんど各駅にメンタルクリニックがあります。
とりあえず電話してみる。
私は受診まで、近所の精神科・心療内科で早くても、翌週迄待ちました。数ヶ月待ちもあります。
それから、もう一つ重要なことがあります。
それは、
精神科では「主治医との相性」がとても大切なんです。
私は今の主治医にお世話になり4人目です+(代理2人目)。
今までの医師の中には「かなり厳しく甘え。会社に行きなさい」といわれ、その後、実際にあまり行けなかった時、次回受診時に報告するのが嫌でした。
毎回怒られ通院するのが嫌になったこともあります。
やはり「自発的に、次回の精神科で何を言おうかなとかな？」「また通院したいな！」「何でも相談できる！」と思える医師を選択すべきだと、私は個人的に思っています。
自分に合う医師に合うまで、クリニックを回るのは、よいと思います。そうでないと、良くなるものも良くなりません。
おこがましいですが、私の体験談です。
2.主治医との関係性・代理の先生への不安
主治医とは、うつ病になり2年半近くの付き合いをさせていただき、安心して受診をしています。
私の意見を否定せず、全て聞いてくださり話も返してくれる「阿吽の呼吸」。
会話がしやすく、何でもオープンに話せます。
これまで、障害者手帳や障害年金、転職エージェントの紹介を私にしてくださりました。
会社から私を守り、入院や退職、産業医との会話などしていただき、適切な判断を嫌な感じもなく対応してくれます。
さらに、必要な書類もクリニック受付の事務に聞くと2週間程度と言われますが、先生は直ぐに目の前で書いてくださいます。
だからこそ、
今は代理の先生ラッシュで不安。毎回、いきさつから話を始めます。
これまで、3名の先生トラウマがあり、恐いのです。早く主治医に戻ってきて欲しい。
具体的な今後の動きの話もできません
(精神科では経過をみてくださる医師からのアドバイスが適切かと思います)
3.本日の診察内容と新しい先生の印象
4.その他の通院の報告もしました(2箇所)
5.障害者就労支援センターでの面談の報告
以下の課題が次回の面談報告予定となっています。
①就労条件表を軸に求人を探しています(資料みせる)
②現在の地域活動支援センターへ通所を1日増へ。
(週3日×4時間→週4日×4時間か少ない時間)
→しかし、疲れすぎて週3日しか行けずに頓挫しています(在宅の話を次回しますと報告)
6.まとめ
主治医不在の代理診察。悪くない先生です。
先生はわたしの話をまず、聞いて下さいました。
こちらから疑問を話すと、嫌な感じなく返してくれました。
血圧の話も、糖尿病の話も素早く回答してくださいましたし。
ひとまず安心です。
メンタル的な体調も地域活動支援センターの通所報告の悩みなどの報告が出来ました。
報告しやすい間合いなんですよね。
今までのクリニックは、たまたま良くなかったのかも！？。一方的に先生が話をされて、こちらが頷くのみ。恐くて話せない雰囲気…。
本日の代理の新しい先生は、2024年4月から同系列の他クリニックから、私の通院先に来たそう。
診察時間は15分くらいでした。
次回診察は4/24。血液検査。午後まで食事我慢😭
もしも、どなたかの参考になれましたら幸いです。
