昨年から始めたホットヨガ、楽しみながら続けています
昨年は入会後に腰をやってしまったり、風邪を引いたり、子どもの体調不良も続いたりで、思っていたよりも通えなかったことがとても悔やまれました。
なので今年こそは最低でも週一は通う
を目標にしています
今月すでに３回…良いペースです
まぁでも無理せず楽しみながらが一番。
ヨガの効果で、心と体が穏やかに過ごせると良いなぁと思ってます。
歌うことを考えると、体幹をもっともっともっと強くしたいのと、肩甲骨周りを中心に身体がほぐれ、自由に動くようになりたいです。
まだまだ固いし顔の筋肉も思うように動かない…
修行の日々です。。
さぁ、今日は午前中はオンラインレッスン、午後は対面レッスンです
実りある時間になりますように…
私も少し練習します
Mori Chiho♪