こんばんは。
チームで学力アップを実現する
自立学習塾にいみ塾
塾長の新見康之です。
覚えたという状態からすぐに寝た方が
良いということは心理学者ジェンキンスと
ダレンバッハが実験で証明しています。
覚えてすぐに寝ると記憶の定着率が高く
翌日の昼間に余計な情報がインプット
されても干渉による妨害を受けにくい
ことがわかっています。
睡眠には記憶を固定化する機能があることを
十分に理解することが大切ですね。
つまり、塾から帰宅したらすぐに寝る習慣が
学力アップには必要だということになります。
くれぐれも塾から帰宅後、余計な情報を
入れないようにした方がいいですね。
自分の夢実現のためであれば
効率の良い学習方法を選択できますね。