混合型 | catsさんのブログ

混合型

ひっぴがくれた(^3^)/☆

まもなく~藤代のときの腹痛と焦り笑

便を勉強φ(.. ) 
・食物繊維をとる 
・食事内容の見直し
・NOTストレス
・適度なウンどう
・朝の排便