ボーンブロススープが巷で騒がれています。 早速、鉄鍋も購入したことだし挑戦してみました。 一食分ずつ冷凍保存して毎日の全ての料理に使う為に。
そして、それ以前より鉄分補給のために
鍋に鉄玉なんかを入れてお湯を沸かしたり(水分補給) 健康維持を楽しんでます。↓こちらを使用して。
鉄分不足の現代人と言うことで
鉄玉子色々買ってみた。
鉄分補給の初歩は緑茶🍵に鉄玉入れることからが簡単ということです。
緑茶🍵に鉄玉を入れ黒くなったら飲む
この位で良いのかなあ❓
さあ、飲んでみよ〜っと。
色はちょっとー🤣に見えますが味は変わらないかと…思います。
毎年、５月６月辺りにめまいが…
市販の気圧によるめまいの漢方薬を購入し一日分朝、昼、夕。プラス次の日の朝くらいのお薬でめまいは良くなるんですが眠くて💤眠くて💤
仕事後、化粧落として横になるとお風呂🛀にも入る元気すらない…
今回、三日間程、めまい😵💫にヤラレました🥵
その後はスッキリするんですが…。
身体が歳取って来てる…。
過信することなく労わって元気に120歳目指すわ😤