こんにちは🙌
starseed🌠aiです🎵
今日は瞑想のことについて
書いてみようと思います🙌⤴️⤴️⤴️
毎日
私は
朝
瞑想をしてます🙌
瞑想方法は
人それぞれあると思うけど
私的に
正しいとか
そうじゃないとか
ないと思っていて
大事なのは
いかに
自分が心地よく瞑想できるか？☺️
だと思ってます🙌💕
基本的に
私は面倒くさがりで
三日坊主🤣⤴️
３日続かないこともしょっちゅう(笑)
でも
なぜか？🤔⁉️⁉️⁉️
朝瞑想だけは続けられている🤣
これって
やっぱ
自分に合ってるからだ
と思うんだ🎵
だってさ
瞑想なんて
つまんないよ((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
その、つまんない瞑想を
続けるにはどうしたら良いか？
自分が心地よくできるかでしょう？
私さ
今まで
色んな方の瞑想方法を
試してきたけど
すぐ飽きちゃって
続かなかったんだよねー(笑)
そんな飽き性の
私が
ピッタリきたのが
starseed kuさんの瞑想方法だったわけ✨
kuさんは私の意識を変える
きっかけや
私がstarseed だと気づかせて
くれた素敵な方🤭
そのkuさんの瞑想方法は
簡単(笑)
1.口から息を吸って
2.一旦、止める
3.口から吐く
ポイントは
息を吸って吐くとき
口笛を吹くような感じで行うこと
なので
音が出ます
口笛みたいな🤣⤴️
これを10分間
繰り返すだけ🙋
私はYouTubeで
この瞑想の動画をkuさんが
アップしてくれているので
それを聴きながらやってます(笑)
よく
瞑想してる人は
だいたい
15分、
朝と夜やっていたりするじゃん😑💨
それ良いと思うけど
私には合わないからできないし
やりたくない
毎日やりたいから
自分が続けられる方が
良いもん🤭💕
昔さ
Happyちゃんが
エイブラハムの瞑想をするとき
ながらで
やっていたのを
思い出して🤣
このやりかたじゃないと
絶対に間違いとか
上手くいかないとか
ないんだよねー(笑)
要は
自分がそれで良いと
許可して信じたら
それで上手くいくんだよ🤭
って私は思う🎵
だから
夜の瞑想は面倒くさいからしないし
鼻から吸って口から吐かない🤣
まあ、
寝る前に深呼吸するし
アルクトゥルス船団に
身体のヒーリングだけは
頼んで寝るけど((ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
これ
面倒くさくないからです🤭
あと
kuさんの話されている内容や
言葉のニュアンスが違うかも
しれないので
興味がある方は
こ自分で見てください🤣
記事の内容はあくまでも
私の解釈なので(笑)
📢kuさんの動画です🌠
↓↓↓
https://youtu.be/EpGYs8HxVTI
↑↑↑
上のURLを長押しすると
動画が見れます🙌
📢誰か、YouTubeの張り付け方を
教えてください🤣