子どもや高齢の父親に
何でもない時にいい気分になるのは
感染しないように
勉強、運動不足、仕事
お金、この先の心配…
今までにないことなので
フワフワして落ち着かない
不安にフォーカスし続けたら
増幅してしまう、、、
(感情受容は大前提)
最近は、意識がズレても
気づいたら戻れていたけど
今回は振り幅がありすぎて
手強いかも、、、
？？？あれ？
でも「今回は」って
言い訳になってるんじゃない？ワタシ
集団意識の影響もあるかもだけど
やることは変わらないんだよね
だって、
不安でいた方が楽だし
何も考えないで
いつもので！ってオーダーしたら
不安にさせてくれる出来事を
目の前に運んでくれるからね。
つい癖で
そっちに行きたくなっちゃう
受け入れるのも創造するのも
エネルギー使いますからね！
でも
不安定で先が見えないときこそ
現実創造ができるチャンスでしょ
思っていたら
happyちゃんのインスタに
↓
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何でもない時にいい気分になるのは
いかに簡単なのかに気づかされた
現実を見て問題を問題と捉え不安になる
問題だと嘆き、あげくの果て誰かを悪者に
仕立て上げ叫びだす…
意識しないとすぐに外に問題解決を
求めるクセが出ちゃうんですよね
今だから望みに意識を向けることを
すぐ実践するときですね。
どうにもならないじゃんではなく
どうなりたい？
私はどうしたい？
どんな世界で生きたい？
望みにしっかり目を向け続けること。
先ずは焦ったり、不安がきても
いったん深呼吸、深呼吸〜