親子丼親子丼オニオンスライスon豚ソテー昨日はナイトハイク今日はアイスクリーム作り材料を入れた缶と氷と塩をペットボトルに入れて~、ひたすらシェイク20分後、健闘むなしくアイスクリームの味の冷た~いスープが完成失敗も経験だ二の腕ダイエットになったし良し!(笑)