運動

ここ二週間くらい脚のムクミと足首の痛みがあり、整骨院でなにげに聞いてみた



どうやら歩かなさ過ぎでアキレス腱がおかしくなったらしい（苦笑）



座り仕事だし、家帰ったらバタンキュー（死語）で夜歩くのも一人じゃ怖いし、いつ歩けと！？



皆様はどうやって運動してるのでしょうか？

やっぱりジムなのかな？

そんな金ないっちゃ(T_T)