精神疾患が陥りがちな思考

【過剰一般化】

1つの出来事から

全ての出来事も悪くなるという思考

1回の失敗で

「私は何やってもだめ、、」などは

これにあたります📝

【カタストロフィ思考】

最悪の結果を

予測する思考

現実以上恐ろしい結果を

想像する思考

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経営者は

こういう思考多いです🤔

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悪いことに

過度に執着してしまうんですね

そうすると

心が病む場合が多いです📝

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