選択的注意（フォーカシング）①





人の脳🧠は

自分が注目したものに

関係するものを

意識的に集めてしまいます

（RAS機能含む）




そして

それは

色んな表現があります



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【選択的注意】とは


ネガティブな情報や

出来事ばかりに


焦点が合い

ポジティブな側面を

無視してしまう事です📝 





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ココナラ

 
大河＠認知行動療法トラウマカウンセラーさん(認知行動療法カウンセラー)のプロフィール | ココナラ私は【認知行動療法】を過去に学んできました。 認知行動療法とは 事実と事実ではない事を 相談者といっしょに整理する手法です。 私が紙とペンを持ちながら 相談者さんのお話を聞きます 独自の整理の仕方で 相談者さんの過去のトラウマを 2人で少しずつ開けていきます 注意として 理解して頂きたいのは ①過去のトラウマは短期間では解決できません。 必…リンクcoconala.com