脳を休める日

皆さんは

こんな日を作ってますか？

日常のあらゆる事で

ストレスを抱える昨今 

「脳を休ませる」のは

精神疾患、心には

とても良い効果があります✨ 

 「私休憩してます！」と

言う方は

だいたい

携帯触ってます😅 

それは駄目ですよ😅

SNSは
脳を覚醒させます👁

【森林浴】

【喫茶店で読書】
などは

脳にとても良いです

私は【ゆっくり料理を作ります😋】

これも私の癒しです

脳を休ませるために

何もしない時間

とても大事ですよ🍊 

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カウンセリング依頼は
いつでもどうぞ✨

タイムチケットのほうが
お安いです✌️ 

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大河🍊 認知行動療法カウンセラー | タイムチケット

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大河＠認知行動療法トラウマカウンセラーさん(認知行動療法カウンセラー)のプロフィール | ココナラ