梅雨型熱中症

梅雨時期は

湿気が高く

暑いのに汗がうまく放熱できません😱😱😱

あと梅雨時期は汗が臭います😩😩😩

（冬春までの老廃物が出る）

梅雨時期の電車ホント臭い😅😅😅

話は逸れましたが

梅雨の熱中症対策は

①氷の食べ物、飲むものは食さない

②水分は一気ではなくこまめに飲む

③曇りでもウォーキングなどで汗をかく、サウナなど④睡眠はしっかりと取る

ぜひ梅雨の熱中症対策を万全に🙇‍♀✨

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大河🍊 認知行動療法カウンセラー | タイムチケット

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