甘いものはお好きですか？

甘いものは食べたいですよね？


でも甘いものは

「血糖値で気分は乱高下します」


どうすれば？🤔



①手作りお菓子を作る→お金浮きますし砂糖入れても甘くない市販はめちゃ入れてます


②甘い+何かにするサツマイモ、黒糖など食物繊維、ミネラルなどおすすめですよ✌️🍴



私は焼き芋🍠めちゃ食べますよ😋✨




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カウンセリング依頼はいつでもどうぞ✨


タイムチケットのほうがお安いです✌️



タイムチケット


ココナラ

 
大河＠認知行動療法トラウマカウンセラーさん(認知行動療法カウンセラー)のプロフィール | ココナラ私は【認知行動療法】を過去に学んできました。 認知行動療法とは 事実と事実ではない事を 相談者といっしょに整理する手法です。 私が紙とペンを持ちながら 相談者さんのお話を聞きます 独自の整理の仕方で 相談者さんの過去のトラウマを 2人で少しずつ開けていきます 注意として 理解して頂きたいのは ①過去のトラウマは短期間では解決できません。 必…リンクcoconala.com