ストレスが貯まると食べ過ぎてしまう人は
いるでしょう📝
原因として上がるのは
①睡眠不足
（食欲抑制ホルモンのレプチン減）
（食欲増加ホルモンのグレリン増）
②身体が糖化している（血糖値の乱高下）
合わせて
③気分と食欲が連動してる思考が
原因と言われてます
勿論、カウンセリングも必要ですし生活習慣の見直しもとても大切になります✨🍊
タイムチケット、ココナラで
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そこで選んで頂ければと思います✌️
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