この頃とてもそう思います
元来
私はとても
勉強が好きな気質です
自己形成
そこに楽しみを
見出すタイプ
セルフモニタリング
自己コントロールは
自己の積み上げたものや
自己の体調などを数値化やグラフ化することと
同義です
今日はここまで勉強した、とかですね
小さな積み重ねに邁進する
時々振り返って
『自分で積み重ねた小さなカケラ』に
喜びを見出す
これを
繰り返し
繰り返し
自己を客観できるし
自己が成長できる
セルフモニタリングこそ
勉強習慣化には必要だし
セルフモニタリングこそ
精神疾患には必要
なら
勉強習慣化こそ
精神疾患にとって
一番いいクスリなのではないかな？
そう思ってきてます
環境を整えたら
後は前に進むだけですから